本文へジャンプ西洋医学と東洋医学のよさを活かした医療を
水戸部クリニックHOME

脱水症状を予防しましょう。熱が高く食欲がない時は、どうしたらよいですか?

発熱時は食事より水分補給が大切です食事より、水分です!!

 「栄養のある食事を・・・」と考えてしまう方も多いようですが、熱が高い時に最も必要とされるのは、「水分の補給」です。
 人間の体の約60%が水分です。通常の状態でも、汗やおしっこなどによって体から水分は失われています。

 37度台の熱がある場合・・・約1リットルの水分が体から失われています。

 38度台の熱がある場合・・・約1.5リットル以上の水分が体から失われています。

 この量は小児でも同じなので、体の小さい
小児は脱水症状になりやすいのです。
 特に高齢者の方は、体に水分を蓄える機能が落ちてきていますので、脱水を起こしやすいです。

 
イオン飲料、スポーツ飲料などで、水分だけでなく、電解質の補給も

電解質を多く含むイオン飲料がお勧めです 汗として水分だけでなく、ナトリウムイオンやカリウムイオンなどの「電解質」も体から失われています。
 普通の水よりも、イオン飲料やスポーツ飲料などですと手軽に「電解質」の補給をすることができます。
 高齢の方で、むせてしまって、飲み込みにくい方はゼリーを作ってみるのもよいでしょう。市販でゼリータイプのものも多く出回っています。

おかゆに梅干1個で脱水予防?

 風邪をひいて食欲がない時、「おかゆ」を食べる方も多いですね。おかゆは、水分をたくさん含んでいますので、脱水気味の体に最適です。そこに「梅干」をのせて下さい。
 
梅干1個に含まれるナトリウムイオンの量が点滴1本分とほぼ同じくらいだそうです。

健康についてのお話健康についてのお話 インフルエンザは風邪じゃない!!インフルエンザは風邪じゃない!!





内科・消化器科・漢方内科 水戸部クリニック
新潟県新潟市南区上下諏訪木731−1
025−372−0755

漢方外来を受診の方 受付で「漢方外来希望」とお伝えください。漢方問診表に記入をお願いしております。
 
新潟市中央区からの方は、8号線を白根方面へ  北区、東区からの方は、新潟バイパスを黒崎I.Cで8号線
江南区からの方は、403号線から460号線、8号線へ 秋葉区からの方460号線から8号線を白根方面へ
西区からの方は、西新潟バイパス黒崎I.Cから8号線または、44号線を厳念寺を右折66号線、橋を渡って白根市街((からですとわかりにくい道ですが、早いです)  
西蒲区の方460号から8号線

妙高、柏崎、長岡方面からの方は、三条燕I.Cで高速を降りて8号線の方がわかりやすいです。(長岡の方は、一般道からで十分だそうです。)

村上、胎内方面からの方は、日本海東北自動車道や新新バイパス等より8号線で受診されていらっしゃいます。

水戸部クリニック周辺地図はコチラをご覧下さい



内科・消化器科・漢方内科
新潟県新潟市南区(旧白根市)上下諏訪木731−1
025-372-0755  水戸部クリニック




漢方薬が人気の理由
漢方薬は健康保険適用です
健康保険適用なので
続けやすい


水戸部クリニック携帯サイト
携帯サイト

    

毎日が漢方ブログ
漢方ブログ
     毎日が漢方ブログ





新潟の漢方外来
 水戸部クリニックHOMEこんな症状に漢方女性の漢方子供の漢方皮膚症状を漢方で水戸部クリニック診療案内健康についてのお話漢方について水戸部クリニックサイトマップ